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妊娠中、何かしたい。空いた時間でゆっくり自分を変える楽しみ方3選

妊娠中に何かしたい

こんにちは、alpapa(アルパパ)です。(@alpapa11)

妊娠中、暇つぶしに何かしたい!
どうせなら空いた時間で「変わりたい」という妊婦さん、せっかくだから「有意義な時間を過ごしたい」という妊婦さんへ、おすすめの3選です。

妊娠中に何かしたい!有意義な時間におすすめ3選

こちらの3選は、どれか一つでもピンきたら自分も変わるし産後も役に立つのでおすすめです、しかも無料で試せるので時間のある今は良いタイミング。

自分を根本からひっくり返すヨガ

妊婦の瞑想ヨガ

妊娠中にオススメなのが、
瞑想ヨガ&マタニティヨガです。

特にヨガや瞑想では『呼吸』に意識が置かれますが、
1日少しづつでも呼吸を変えることで確実に人生が変わります

毎日、365日、
意識もせずに続けている『呼吸』
これを改善していくだけで、自分が根本的に変わっていきます。

ヨガではしっかり呼吸を見直していくので、妊娠中の心と体を整えるのに最適です。

出産してからもベビーヨガ・キッズヨガと子供と一緒にできるプログラムも充実していて親子でよい習慣にできます。

スタジオに通わなくても、
オンラインレッスンや無料動画を見ながらできるのも経済的で◎

おうちでヨガ無料体験

ストレス発散!初心者でもOK英会話

妊娠中のオンラインレッスン

意外に感じますが、
ひたすら話を聞いてくれる
オンライン英会話妊婦の穴場。

英語レベルは必要ありません。
どのオンライン英会話も初心者対応はしっかりしてます。

妊娠中は、動けないし、食事制限あるし、何もしてないと謎の罪悪感が出てくるし…とにかく行き場のないストレスが溜まります。

かと言って、
どうにもならない不満を友達や旦那にダラダラ話すと、自己嫌悪で余計ストレスになる!

こんな時、気になってたオンライン英会話、安いし気分転換になるし、何もしないよりいいかなと何気なく始めたのですが、これがよかった

例えば先生に
「体動かないし!毎日眠いし!甘いもの食べちゃダメだし…」

妊娠中のストレス1

↑こんなどうでもいい事言っても、

オンライン英会話講師

爽快なリアクション!

日本人ではまずない共感っぷりで返してくれます。

そして向こうは一応仕事なので、
否定的なことは一切言わず、
「英会話を楽しむ」を貫いてくれます。

どのオンライン会社も、
レッスン形式は選べるのですが、
私はひたすらフリートークでただのおしゃべりをしてました。

私が使っていたのはDMM英会話ですが、
DMMは国籍豊富な先生が特徴で、
ノリのいいラテン系のママっぽい先生を予約するとドンピシャです。

妊娠中についでに英語始めてみようかな、
という方にもオススメなストレス発散法です。

妊娠中のオンラインレッスン

疲れたらすぐ切り上げたり、キャンセル自由なのも楽でよかったです。

私がDMM英会話を妊娠中に使い倒したレビューはコチラ

DMM以外にもほとんどの会社が、
メアド登録だけでサクッと無料体験できます。
こちらに各社比較がありますが、妊婦さんが使うならDMMか家族でシェアできる学研クラウティがおすすめ↓
子供オンライン英会話おすすめ比較【3~12歳】月2千円台で満足レッスン

いろいろ体験してみて、
相性の合うところを探してみてくださいね。

DMM英会話の無料体験をみてみる

妊娠中に知っておくだけで育児が変わる本

妊娠中におすすめの本

赤ちゃんってまだ何もわかってないでしょ?
と思っている方に特に知ってほしい『3歳までの知育・接し方』

何となく3歳までの育て方が大切って聞くけど、なんで?という方にこそ知っておいてほしいのが赤ちゃんのスーパー能力です。

子供の才能の土台は、
親の言葉とスキンシップの中で育っていきます。

『赤ちゃんはどんな才能をもっているか』
『親の言葉が赤ちゃんにどう影響するか』
この2つを知っておくだけでもグンと育児が変わります。

オススメの本などはこちら↓
図書館にも絶対1冊はあるので、お散歩ついでに読んでみてください。
ドーマン博士の赤ちゃん教育は、妊娠中に知ってるだけで育児が変わる!

産まれてしまうと、
しばらくは本を読むどころか
ゆっくりトイレにさえ行けなくなります…。

ぜひ、
今のうちに読んでおいてください。

本を読むと寝てしまう!
でも子供のために何かしたい、
という妊婦さんは、パパの胎教もオススメ↓
パパ好きな子になる胎教の効果!絵本の読み聞かせとキックゲーム

妊娠中にするとオススメな事まとめ

妊娠中は、
ゆっくり無理せず心と体にいい事がベスト。
有意義な過ごせればなおGOODです。

オススメ3選はこちら、

心と体を整えるヨガ
ストレス発散&スキルアップの英会話
赤ちゃん教育の勉強

それでは、
充実したマタニティライフを♪

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