【ズバリおすすめのマタニティヨガ3選】
赤ちゃんと自分の健康のためにヨガを試したい妊婦さんへ、安定期にはいったら、自宅でゆっくりオンライン・マタニティヨガがおすすめです。
特に妊婦に効果的なのは、
体と心と向き合う『ヨガの呼吸法』
マタニティヨガは激しい動きはなく、
体にはいってくるエネルギー(呼吸)を整えながら、心身を改善していくので、妊娠中のダルさや不調に効果大です。
また、妊娠中は、
いつ何が起こるかわからないので、
好きな時間にオンラインレッスンが安心。
そんな時にぴったりな
今、妊婦さんに一番選ばれている
オンライン・マタニティヨガ3選を紹介します▼
無料で試せるので息抜きにどうぞ。
目次
マタニティヨガ・オンラインでおすすめNo.1《SOERU》
▲No.1オススメは『SOELU』
呼吸法から体力作りまで、
いろいろなマタニティヨガのレッスンが豊富。
産後もベビーヨガ・キッズヨガと、
子供と一緒にできるレッスンも多いです。
しかも、メールアドレス入力だけで、30日無料で体験できる。
(⇒5月から110円で30日間に変更中)
SOERU(ソエル)のレッスンは
朝5時〜24時まで好きな時間で予約OK、
いつでもキャンセルOK。
いまなら入会金も無料です。
30日間の体験のあと、
続けたい方は
⇒月額1,078円
月2回コースで1,078円という安さ。
この値段で、
200名以上のインストラクターによる
100種類以上のヨガレッスンを選んで受けることができます。
口コミも好評で、
オンラインの中では確実にお値段以上です。
↑
通常2500円の入会金がありますが、
いまなら入会金0円、お見逃しなく！
マタニティヨガ・オンラインでおすすめNo.2《YOGATIVE》
▲オススメNo.2は『YOGATIVE』
YOGATIVE(ヨガティブ)は、
完全オーダーメイドのレッスンをしてくれる、オンラインパーソナルヨガ。
妊娠中の悩み別に、
自分のリクエスト通りのレッスンをしてくれます。
ダルさ、ストレス解消、肩こり、など
ヨガをすことでどうなりたいか、目標や目的を伝えれば、それに沿ったパーソナルレッスンをしてくれる事が最大の魅力です。
マタニティだけでなく、ママヨガ、英語レッスン、子連れ＆夫婦でのレッスンもOKなど、幅広く対応しています。
さらに、パーソナルレッスン以外に、
月に3~5回行われるグループレッスンに無料で参加できます▼
これ面白いですね〜
インストラクターによって毎回違うようですが、『満月ヨガ』や『メディテーションヨガ』は他ではないジャンルです。
特に妊婦さんにおすすめは
『メディテーションヨガ(瞑想ヨガ)』の呼吸法。
呼吸を変えるとリアルに人生変わります。
やってみてください、本当に変わります。
息の仕方を変えると生き方も変わります。
ヨガの呼吸法には、若返りの呼吸や宇宙とつながる呼吸法なども多数あるので、興味のある方は個別にリクエストする事をオススメします。
ライトコースの料金は、
月2回(1回45分)で月額5,800円
これに月3~5回の無料グループレッスンがつくので、5,800円で月8回レッスンと考えるとジムに通うよりだいぶお得です。
オンラインパーソナルヨガの体験はこちら
YOGATIVE ～ヨガティブ～ 
↑
無料体験後にお申し込みされた方へ、
今だけヨガマットやボールなどプレゼント中です。
マタニティヨガ・オンラインでおすすめNo.3《mamaトレ》
▲No.3はママ専用オンラインヨガ『mamaトレ』
妊婦さんと産後ママ専用なので、
プログラムもベビーマッサージや骨盤調整など、ママの悩みに特化しています。
予定がわからない妊婦さんへ
月額制ではなく完全チケット制、当日キャンセルもOKです。
料金は1回2,731円と、
SOERUやYOGATIVEに比べると割高です。
しかし、登録だけしておいて
たまにやりたい時だけする！
という方とは相性がいいです▼
産前&産後ママ向けオンラインフィットネス-mamaトレ- 
オンラインヨガのSOERU、YOGATIVE、mamaトレの3社の料金プランを比較します▼
SOERU(ソエル)の料金プラン
SOERU(ソエル)の料金プラン
SOERU(ソエル)の料金プランで、
一番オススメはスターターコース/月1,078円
1ヶ月コースと12ヶ月コースの違いは、
1ヶ月ごと払うか、12ヶ月まとめて契約するかの違いです。
どのプランも最長6ヶ月まで休会できるので、産後6ヶ月休みたい場合もOK！妊婦さんにも便利なシステムです。
メアド入力だけで30日間無料で試せる⇒SOERU↑
オンラインでマタニティヨガを気軽に始めたい方は、SOERU(ソエル)が一番おすすめです。
YOGATIVE(ヨガティブ)の料金プラン
YOGATIVE ～ヨガティブ～
YOGATIVE(ヨガティブ)の料金プランで、一番おすすめライトコース/月5,800円です。
さらに、月に3~5回の無料グループレッスンを開催しているので、ライトコースで十分だと思います。
1回45分としっかりめのパーソナルレッスンです。
YOGATIVEは月額会員以外にも、
都度払いの回数券もあります▼
ただし、月額会員でないと無料のグループレッスンへは参加できないので、やっぱりライトコース月5,800円がおすすめです。
オンラインパーソナルヨガの体験はこちら 
mamaトレの料金プラン
mamaトレ
16回チケットを購入の場合、
1回分約2,731円、1レッスンの時間は25分です。
SOERUやYOGATIVEに比べると高く感じますが、この2社がお得すぎるだけです
総合してまとめるとはやり、
1位・SOERU(ソエル)
SOERU〜ソエル〜2位・YOGATIVE(ヨガティブ)
YOGATIVE ～ヨガティブ～
ソエルとヨガティブはどちらも無料で体験できるので、両方お試し比べてしてみるのも◎です(*^^*)
妊娠中にやっておくとラッキーなこと
その他、
妊娠中にやっておくといい事を紹介します。
突然ですが、
ザックリ会陰切開する予定の方、
VIOワックス脱毛は本当にオススメです。
帝王切開する以外、
ほとんどの妊婦さんが出産時に、
裂けるか切られますが、その時に毛！の問題があります。
私はワックス脱毛しておいたおかげで、
切って縫われたあと、快適に過ごせました。
臨月のワックス脱毛の体験談はこちら▼
妊婦のブラジリアンワックス体験談、妊娠中にやってよかったVIO脱毛
その他、これは絶対オススメな
「ドーマン博士の赤ちゃん教育の本」0歳のうちに子供を天才にしたい方は読んでみてください▼
ドーマン博士の赤ちゃん教育は、妊娠中に知ってるだけで育児が変わる！
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ドーマン博士の本はタイミングがよければ中古で安く手に入ります。
マタニティヨガと同じくらい、
妊娠中は読書もおすすめです。
ゆっくりヨガをしたり、
本を読んだりする時間があるって幸せなことなんです。
出産してからはしばらく、人生でもっとも自分の時間がない時代に入るので、やりたいことは今のうちにやっておくことをオススメします♪
有意義なマタニティ生活を楽しんでください。
