潜在意識・こころ

魔法の【5分間暗示法】の効果は絶大!子供を叱りすぎた時のフォローにも。

こんにちは、alpapa(アルパパ)です。(@alpapa11)

今回は幼児塾でママたちに伝授され続けている魔法をご紹介します。
育児で「しまった!言いすぎた!」と思う時ありますよね?
それ、『5分間暗示法』で修復できます。
この暗示法は、その他あらゆるママの悩みを解決する文字通り魔法のような方法です。

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育児の悩みを解決する五分間暗示法とは?

効果がすごかったのでご紹介します。
魔法の「5分間暗示法」です。
これは何かというと、子供の潜在意識に語りかける暗示方法です。

親も人間なのでつい、しまった!言いすぎた!という時ありますよね。
そんなときは決して傷を溜め込まず、
なるべく早く子どもの心(潜在意識)から傷を洗い流してあげてください。

「5分間暗示法」で流せます。

また、この方法は
子供の心の傷を癒す時だけでなく、
気になる性格や態度を改善したい時、才能を伸ばしてあげたい時、病気をした時など
あらゆる場面に活用できます。

私はこの方法を幼児塾の先生から勧めらて行ったところ、
気になっていた娘の変な癖が見事に消えてビックリしました…!

胎教自己暗示でも似たような方法があり、効果はあるとは思っていましたが、子供には予想外に効いてびっくりしました。。

子供は大人と違い、もともと暗示にかかりやすい脳の状態です。
よく効くので『注意事項』も読んでから行ってください。

ではやり方を説明します。(すごく簡単で5分もかかりません!)

5分間暗示法のやり方

ステップ1~4の順番で、
子供が心地よく眠っている時に行います。

寝ている時ならいつでも可能ですが
「レム睡眠」の時が一番効果があります。

まぶたを見てピクピク動いている時がレム睡眠状態で、その時に行うのがベストです。

5分間暗示法のやり方

【ステップ1・導入の言葉がけ】

暗示をかけるカギとなる言葉がけです、
これからかける言葉は一語一句この通りでなくてもあなたなりの言い方でOKです。

肩や背中など、体の一部をさすりながら語りかけてください。

「〇〇ちゃんは眠っているけど、頭の一部はしっかり目覚めていて、
これからママの言うことは全部頭に入っていきます」or
「〇〇ちゃんは眠っていても、これからママの話すことがしっかり聞こえていますよ」など

【ステップ2・愛の言葉がけ】

続いて、子供にあなたの愛情を伝えます。
たっぷり伝えます。

「パパもママも〇〇ちゃんのことが大好きだよ」など。

【ステップ3・安心の言葉がけ】

次に、
子供に安心感を与える言葉を伝えます。

「いつでもあなたのそばにいて、見守っています」or「ママとあなたの心は繋がっていていつも一緒だよ」など。

【ステップ4・潜在意識に入れたい暗示をかける】

1~3の導入パートに続き、
4の、ここが暗示のメインとなります。

もし傷を流したい場合は「さっきはごめんなさい」と、ここで真剣に謝ってください。
あなたの言葉で心の底から謝って思いを伝えてください。

性格や態度などの改善、能力に関する暗示の場合は、完全にそれができているていで話して暗示をかけてください。

例えば、
お友達を叩いたりすぐケンカしてしまう子には、
「〇〇くんは、お友達にやさしくできる子だね、みんなと仲良く遊べて毎日楽しいね」

他にも、
生活リズムが乱れて体調が悪い子には、
「〇〇ちゃんは、早寝早起きで、よく食べてよく運動する健康な子だね」

 注目されると泣いてしまう、
社交性が気になる子には、
「〇〇くんは、人前でも堂々と上手にお話ができるね、あなたはとても社交的で明るい子です」

など、
その子の状況に合う言葉を選んでください。

入れる暗示はなんでもOKです、効果がでるには個人差がありますが、
これをすると暗示をかけた通りに成長していきます。

コツとしては暗示をかけた言葉通りに「そうなっている姿」をママが鮮明にイメージして行うのがGOODです。

【最後に、感謝の言葉がけ】

暗示の締めくくりパートです。

「ママのお話聞いてくれてありがとう、おやすみ、ぐっすり寝てね」とか
「ゆっくり寝て明日も元気に遊ぼうね、大好きよ」などの感謝や愛が伝わる言葉で暗示を終えてください。


これだけです。

ほんとによく効いたので少し怖くなり…、
我が家では入れる暗示はよく考えてから行ってます。
(↓※暗示の注意事項を必ず読んでから行ってください)

この暗示、年齢が低いほど早く効果がでるように感じました。

もちろん個人差はありますが、赤ちゃんの頃は翌日から効果があり、2歳になってからは2週間ほど、もうすぐ2歳半の今では効果がでるまでもっと時間がかかってる気がします。

初めて試したころは、たった1回で
「すいません、誰かうちの子の中身いれかえましたか?」
レベルに変わって驚きでした。

あまりに良く効いたので、性質や能力に関する暗示は、本当に子供のためを思って考えぬいた内容しか入れないようにしています。

その反面、年齢とともに効くまで時間がかかってきているように感じますので、あれは傷ついたかもしれないと思った言動があった日はすぐに潜在意識から流しています。

我が家の場合ですが、
考え抜いた暗示しかしないというのは、

例えば、保育園に行きたがらない時に、
「〇〇ちゃんは、毎日保育園に元気に通えて楽しいね、保育園でお友達と仲良く遊ぶの嬉しいね」などの暗示をかけるのは効果的ですが、うちはこれは何となくやりません。

保育園にいる間は実際にはどんな様子で、何が起こっているのかわかりません。
なので、もし親の目の届かない範囲で何かある場合は暗示で治すより、しばらく家で休ませて本人の心の変化や成長を待つ方がいいような気がするからです。

うちでは何となくそうしていますが、
状況によっては保育園を嫌がり続ける方が問題だったり、

例えば
「どこにいても気持ちは落ち着いて安心しています」
という暗示ならうちの子は問題なさそう!とか

「どんなことにも楽しんで挑戦する強い心を持っています」
だったらピッタリ!という子もいるでしょうから、
その子の今の状況や年齢、性格を考えてかける暗示の言葉を選んであげてください。

また、我が家の場合ですが親の「こうなってほしい」という都合だけで暗示をかけないようにしています。

また、これはあくまで効果的な暗示の手順ですが、寝ている時に子供に話しかけるだけでも暗示効果はあります

ですので、
子供が寝ている隣でアレコレ愚痴を言ったり、夫婦喧嘩をするのは非常によろしくないです。

暗示というのはシンプルですが、とても強力です。
次の注意事項もご覧いただいた後、ぜひお試しください。

どうかママと子供たちの幸せが増えますように!

暗示を行う時の注意事項

  • ●一度につき入れる暗示は1つで十分です、多くても2つまで。
  • ●毎日はやりすぎです、2~3日に1度くらいでおなかいっぱいです。
  • (↑傷を癒す暗示や、愛情や感謝を伝えるだけの場合は毎日でもOKですが、能力開発や性格改善は2~3日に1度くらいで)
  • ●無茶な暗示、例えばハイハイの赤ちゃんに「明日は縄跳び100回できてすごいね!」など、そうなっている姿を親がイメージできない暗示は不適切です。
  • ●自然な成長に反することや、親の都合のための暗示をするものではありません。
    (例えば”イヤイヤ期”や”自我の芽生え”を親の都合で無理に抑えるような暗示はやめましょう)
  • ●「〜しようね」「〜してね」ではなく完全にできているていで話します。
  • ●「〜しなさい」という命令調はダメです。
  • ●「〜しないでね」という否定形もダメです。

その他】

例えば「うちの子、挨拶しない」だったり「乱暴、言葉遣いが悪い」などの場合、暗示をかける前に、日常で関わる大人の態度、家庭環境、または悪影響なアニメなどを見せていないか? 不安愛情不足からくる行動でないか?など、まずは日常を先に見直してみましょう。

他にも、「うちの子、友達の目を気にして意見が言えない」という場合は、それは「優しい、協調性がある、人の意見を尊重する」というその子の長所でもあります。

まずは親が、子供の良い面を認めて褒めてあげることが先です。
本人が困っていないのに親のエゴで暗示をかけないようにしましょう。

これは暗示以前の事ですが、子供はありのままの自分を受け入れてもらえることで安心感を得て、親の愛情を感じます。

子供に問題行動がではじめたら「こうなってほしい」「これをやめてほしい」の前にまず、我が子のそのままををしっかり受け入れ、認めて、情緒が安定して毎日を送れているかを見直してみてください。

▶︎次のページでは実際おこなって起きた不思議な体験談を紹介します。

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