こんにちは、alpapa(@mamaschool_mei)です。
誰にでも何にでも効く
シンプルな「できる暗示」を紹介します。
やる事が多すぎてできる気がしない！
こうしたいのに全然できてない！
(でも本当はやりたい)という時に効果的です。
育児に仕事に子供の教育にと
大忙しのワーママさんにもオススメです。
この暗示は、
拍子抜けするほど
シンプルで簡単
そして、強力です。
「できる」ようになる自己暗示
やらなきゃだめなのにできてない！
できてない、できてない、あぁやらなきゃ…
毎日やることが多すぎて
気持ちばっかり焦ったり
もともとは
「やりたい、やってあげたい」だったのに
「やらなきゃ」に変わって、
モチベーションが下がることってありますよね。
こんな時、
やらなきゃ、今日はやるぞ。
なんて自分に言い聞かせても
心のどこかで、
もぅめんどくさい…疲れた。
どうせこんなの私できないし。
こんなこと意味あるのかな…やめよっかな
なんて、
ふと思ってしまうなら
自分にこんな暗示をかけてみてください
↓
↓
『今の』私ならできる
「できる」じゃなくて
「今の私ならできる」です。
去年の私でもない
昨日の私でもない
これを読む前の私でもない
「今」の私ならできる
です。
人の脳というのは、
実は刻々と変わっていっています。
何か新しいことを知るたびに、
新しいスキルを学ぶたびに、
視点を変えるたびに、
あなたの脳は変化しています。
だから
少し前の自分と
今の自分は、実は違う。
だから
今までの自分はできてなかったかもしれないけど、
今の自分ならできる。
すごくシンプルですが
これが本当によく効く
「できる暗示」なんです。
できない、できてない、
でも、本当はやりたい！
という時にやってみてください。
(本当はやりたくない時は休んでください)
行動のすべてが脳を変えます。
「今の私ならできる」
「今の私なら大丈夫」
たったこれだけで、
不思議とできるようになっていきます。
完璧にこなせてなくても
自分の成長を感じれるようになってきます。
言葉の力って強いですね〜。
たかが暗示、されど暗示です＾＾
