こんにちは、alpapa(@mamaschool_mei)です。
我が子と接していて
「なんでこの子はこうなんだろう…」
と悩むとき、
「ところで、どうしてあなたは、
これがそんなに気になるんですか？」
と、聞かれたら、なんと答えますか？
「なんで私、これが気になるんだろう」
と、考えていくと
実は悩みと相手は関係なかった、
ということは多々あります。
育児でも対人関係でも
悩みが多い方は一度、試しに掘り下げてみてください。
相手が我が子でなくとも
例えば自分の苦手な人・嫌いな人、というのは、自分の闇の部分を投影しているだけだったりします。
相手がイヤな人だから苦手、
なのではなく、自分の見たくない部分をその人ごしに見てしまうから、苦手になります。
ふとした日常の会話でも
「この人、うざいなぁ」と感じる時、
自分の心のどこかで
日常に不満を抱えていたり、
お金に関するコンプレックスがあったり、相手に対して劣等感を感じていたりするからです。
これらがない人は、
他人の幸せ話や自慢話にモヤモヤしたりはしません。
とりわけ苦手な相手ではないのに、
勝手に比べてモヤモヤしたり、身近な人が自分より高く評価されているのが気に入らなかったり・・・
自分が普段かくしている闇の部分を
相手ごしに見てしまう時、ネガティブな感情が沸き起こります。
人が悩む理由のほとんどは
自分の中にあります。
基本的に、
相手は関係ないんです。
なので、
相手を責めても解決しません。
子供に対しても
「なんでそんな事がわからないのよ！」
「なんでやめてと言ってもやめないのよ！」と、怒って責めることがあると思いますが、
仮に子供が改善したとしても、
自分の中の原因を見つけない限り、また似たような事で怒りのスイッチが入ります。
もし
「私が悩むのはいつもこんな事」
というのがあるなら、
「なんで私、これが気になるんだろう」
と、質問を繰り返してみてください。
どんどん掘り下げていくと、
ネガティブな思い込みやセルフイメージが隠れている事が多々あります。
それを見つけて、
そんなふうに思い込んでいた自分を許していきましょう。
それから、
はいっもう悩むのこれでおしまいっ！
と、自分の中で納得すると、その後は同じ事が起こっても気にならなくなります＾＾
一人の時間のとき、
ノートなどに書き出してみるのがオススメですよ。
やってみてくださいね♪
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